在疫情肆虐的当下，提高对非典的认识，增强自我防护意识，已成为每个人都需要面对的重要课题。特别是对于学生和家长来说，如何科学地增加对非典的认识，如何在日常生活中做好防护措施，是保障自己和家人健康的关键。本文将从多个角度出发，为读者提供关于如何增加对非典的认识以及外出活动时该如何注意的建议，旨在为广大学生和家长提供有益的参考。
一、加强非典知识普及，提高自我防护意识
非典（严重急性呼吸综合征）是一种由冠状病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播。了解非典的基本知识，是提高自我防护意识的前提。家长可以通过阅读相关书籍、观看科普视频等方式，增加对非典的认识。同时，家长应引导学生关注官方发布的疫情信息，避免传播不实言论，保持理性态度。
二、外出活动时的注意事项
外出活动时，做好防护措施至关重要。以下是一些具体建议：
1. 保持个人卫生
外出活动前，确保手部清洁，可随身携带消毒液，及时清洁双手。此外，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒侵入的风险。
2. 带好口罩
在公共场所、交通工具等人员密集的地方，应佩戴口罩，以降低呼吸道传染病的传播风险。选择合适的口罩，确保佩戴正确，提高防护效果。
3. 保持社交距离
与他人保持一定的距离，减少飞沫传播的风险。在无法保持距离的情况下，尽量选择通风良好的环境。
4. 注意呼吸道卫生
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免用手直接接触。用过的纸巾应立即丢弃，并清洁双手。
5. 避免拥挤场所
尽量减少前往人流量大的场所，如商场、电影院等。如需前往，尽量避开高峰时段。
三、关注身体状况，及时就医
外出活动后，关注自身身体状况，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医。在就医过程中，佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，减少病毒传播的风险。
四、增强体质，提高免疫力
保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强体质，提高免疫力。家长可以引导孩子养成良好的生活习惯，提高自身抵抗力。
五、家校合作，共同筑牢防线
学校和家长应加强沟通，共同关注学生的健康状况。学校应做好疫情防控措施，家长应配合学校做好相关工作，共同筑牢防线，保障学生的健康。
六、结语
在疫情防控的关键时期，提高对非典的认识，做好外出活动时的防护措施，是每个人都需要重视的问题。让我们共同努力，提高自我防护意识，为打赢疫情防控阻击战贡献力量。
