眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护它。每天上学，老师都会教我们唱一首护眼歌，让我们记得保护眼睛的重要性。

“一尺、一拳、一寸，书本离眼睛有一尺；头正、身直、足安，坐姿要端正；三要、五不看，三个一要做到，五个不看要牢记。”

这首歌里，老师告诉我们，看书写字时，书本要离眼睛一尺远，身体要坐直，脚要放平。还要做到三个一：眼离书本一尺远，胸离桌边一拳远，手离笔尖一寸远。还有五个不看：不在昏暗的地方看书，不在阳光直射的地方看书，不躺着看书，不在走路时看书，不在床上看书。

每次唱这首歌，我就会想起妈妈教我的护眼方法。她说，看书、写字、画画的时候，眼睛要离书本远一点，不要让眼睛太累。还要多休息，多看看外面的世界，让眼睛放松一下。

我还要告诉我的好朋友，我们要一起保护眼睛，让我们的眼睛像星星一样闪亮。

保护眼睛，从现在做起，从自己做起。让我们一起唱起护眼歌，让我们的眼睛永远健康明亮。