记得有一次，我和妈妈一起到地里帮忙。太阳火辣辣地照着大地，热得我直冒汗。妈妈带着我，我们来到一块刚翻过的地里，准备播种。 妈妈教我先把种子撒在地里，然后踩实。我小心翼翼地拿起一把种子，撒在了地里。但是，我撒得不太均匀，有些地方多，有些地方少。妈妈告诉我，种子要撒得均匀，这样才能长得好。 接下来，我学妈妈的样子，用脚轻轻地踩实土地。一开始，我踩得不太用力，种子没有被踩实。妈妈鼓励我说：“加油，踩得再用力一点！”我鼓起勇气，用尽全力踩了下去。虽然我的脚底很疼，但我没有放弃。 最后，妈妈教我浇水。我拿着水壶，一滴滴地把水浇在土地上。看着那些种子慢慢地被水滋润，我心里充满了希望。 那一天，我在地里劳动了整整一天。虽然很辛苦，但我体会到了劳动的艰辛。我明白了，每一粒粮食都是农民伯伯辛勤劳动的成果。以后，我要更加珍惜粮食，不浪费一粒米。