今天放学后，我和爸爸妈妈一起去公园做晚锻炼。太阳已经落山，天空泛着淡淡的橙红色，公园里的景色变得更加美丽。
我们首先来到了跑步区。爸爸教我跑步的技巧，我跟着他一步一步地跑。虽然跑得有些累，但是我觉得很快乐。跑步不仅能让我身体健康，还能让我心情愉快。
接着，我们来到了做操的地方。妈妈教我做操的动作，我认真地学，生怕做错了。做完操后，我感觉全身都充满了力量。
最后，我们在公园里玩了一会儿捉迷藏。我和爸爸妈妈一起找，一起躲，玩得不亦乐乎。玩累了，我们就坐在长椅上休息，看着夕阳慢慢落下，感受着大自然的美好。
今天的晚锻炼让我收获了很多。我不仅锻炼了身体，还学会了做操的技巧。更重要的是，我明白了锻炼对身体的重要性。以后，我一定要坚持锻炼，让自己变得更加强壮。
