今天，我在学校上了一个很有趣的课。老师告诉我们，饭前要洗手。我以前并不知道这个道理，觉得洗手很麻烦。但是，听了老师的讲解，我明白了洗手的重要性。

老师告诉我们，手上有很多细菌，如果不洗手就吃饭，这些细菌就会进入我们的身体，让我们生病。我想起有一次，我因为肚子疼去医院，医生问我是不是吃东西了，我说是的。医生告诉我，可能是因为我没有洗手，所以吃进了细菌。

从那以后，我每天回家第一件事就是洗手。我学会了正确的洗手方法，先用肥皂搓手，然后用水冲干净。有时候，我还会在洗手的时候唱歌，让洗手变得更有趣。

现在，我不仅在饭前洗手，在其他时候也会洗手。比如，我回家后会洗手，玩完玩具也会洗手。我觉得这样既卫生，又健康。

我告诉我的爸爸妈妈，他们也很支持我。他们告诉我，洗手是我们每个人都要养成的好习惯。我相信，只要我们每个人都养成这个好习惯，我们的身体就会更健康。

通过这次课，我学到了很多知识。我明白了，保护自己的身体健康，从洗手开始。以后，我会一直坚持洗手，让这个好习惯陪伴我成长。