今天早上，我醒来的时候，天已经亮了。可是，我的心情却很糟糕。因为，我昨晚没睡好，早上起来头痛得厉害。

我起床后，妈妈已经准备好了早餐。可是，我连胃口都没有。妈妈问我为什么，我告诉她我头痛。妈妈很关心地摸了摸我的额头，说：“可能是昨晚没睡好，我去给你买点药。”

妈妈出门后，我坐在床上，看着窗外的阳光，心情却依然不好。突然，我想起了昨天晚上发生的那些事情。我昨天和同学吵架了，因为他没有借给我作业本。虽然我知道他也不是故意的，但是心里还是很生气。

妈妈买药回来了，看到我还在生气，就耐心地安慰我：“别生气了，都是小事，别让它影响你的心情。”我点了点头，但还是很难过。

吃完药，妈妈帮我整理书包，叮嘱我要好好听课。我看着妈妈忙碌的背影，心里五味杂陈。我知道，我应该珍惜和妈妈在一起的时光，可是，有时候情绪就是那么低落。

终于，该出门上学了。我背着书包，心情依然沉重。走在路上，我默默地告诉自己，要调整好心态，不能让负面情绪影响到自己。

到了学校，我努力让自己平静下来，开始认真听课。虽然心情还是不好，但我告诉自己，不能让一时的情绪影响到我的学习。

就这样，我度过了一个不愉快的早晨。但我相信，只要我努力调整心态，一切都会好起来的。