我的爸爸是个大懒虫，他总是喜欢躺在沙发上，一动不动地看他的宝贝电视。今天，我决定和他好好“过招”，让他知道不能再这么懒下去了。

早上，我早早地起床，偷偷地准备好早餐，然后叫爸爸起床。他迷迷糊糊地睁开眼睛，看见桌上的早餐，惊讶地问：“哇，今天怎么这么早就有早餐吃？”我得意地说：“因为我要和你过招，让你早点起床，不再做懒虫。”

吃完早餐，我开始做作业，爸爸又想躺在沙发上。我赶紧跑过去，拉起他的手说：“爸爸，我们一起去公园散步吧，外面空气新鲜，对身体好。”爸爸无奈地起身，跟着我出了门。

到了公园，我带着爸爸做起了运动。我教他做深呼吸，做伸展运动，还教他跑步。一开始，爸爸跑得很慢，还直喘气，但我鼓励他：“爸爸，加油！你可以的！”渐渐地，爸爸跑得越来越快，脸上也露出了笑容。

回到家，我已经满头大汗，但看到爸爸精神焕发，我觉得很值得。我对爸爸说：“爸爸，你看，运动多好，以后我们要常常运动，不能再懒下去了。”爸爸笑着点头，表示同意。

从那天开始，爸爸真的改变了很多，他不再整天躺在沙发上，而是跟着我一起运动，一起做家务。我很高兴，因为我成功地和我那懒爸爸“过招”了，也让他变得更健康、更快乐。