我的小区里有一个肌肉大哥，他可厉害了！每次看到他，我都很羡慕他的强壮身体。

肌肉大哥的个子高高的，胳膊上都是鼓鼓的肌肉。他的皮肤晒得黑黑的，一笑起来，露出洁白的牙齿，看起来特别有精神。他总是穿着一件背心，露出结实的胸膛，让人看了都觉得敬畏。

每天早晨，我都能看到肌肉大哥在小区的广场上锻炼身体。他一会儿做俯卧撑，一会儿做深蹲，一会儿又举起了沉重的哑铃。他练得非常认真，汗水从额头上滴下来，但他从不休息，一直坚持锻炼。

小区里的爷爷奶奶们都很喜欢肌肉大哥，说他是个好人。有一次，我看到一个小朋友摔倒了，肌肉大哥立刻跑过去，扶起小朋友，还帮他拍拍身上的土。他的眼神里充满了关爱，让我觉得特别温暖。

肌肉大哥还经常教我们一些锻炼身体的方法，他说，只有强壮的身体才能抵抗疾病，让我们从小就要注意锻炼。他教我们做简单的运动，比如跳绳、跑步，还告诉我们怎样正确地吃饭，才能长得更健康。

我很佩服肌肉大哥，他不仅身体强壮，还乐于助人。我希望将来我也能像他一样，拥有强壮的身体，成为一个有爱心的人。