我们小朋友一定要保护好视力，因为眼睛是我们最重要的器官之一。没有好的视力，我们就不能看清楚美丽的世界，也不能好好学习。所以，我们要从小养成保护视力的好习惯。

首先，我们要注意看书和写字的姿势。老师告诉我们，看书的时候要保持一定的距离，不能太近，也不能太远。写字的时候，要坐直，眼睛离书本大约一尺远。这样，我们的眼睛就不会太累。

其次，我们要控制看电视和玩电子游戏的时间。虽然电视和游戏很有趣，但是看太久会让眼睛很累。妈妈说，每次看电视或玩游戏不能超过半小时，然后要休息一下，看看远处的东西，让眼睛放松。

还有，我们要多吃一些对眼睛有好处的食物。比如胡萝卜、菠菜和鸡蛋，这些食物里面有很多对眼睛好的营养。老师说，多吃这些食物，我们的眼睛会变得更明亮。

最后，我们要定期检查视力。如果发现视力有问题，要及时告诉爸爸妈妈，让他们带我们去看医生。医生会帮我们检查视力，如果有问题，会给我们配眼镜或者教我们怎么保护眼睛。

总之，保护视力是我们每个小朋友的责任。我们要从小做起，养成良好的习惯，让我们的眼睛一直健康明亮。这样，我们才能更好地学习，更好地看清楚这个美丽的世界。