外公是我最亲爱的人，他虽然已经年过古稀，但依然精神矍铄。可是，他有一个让我既心疼又无奈的习惯——爱抽烟。

记得小时候，我常常看到外公坐在门口的石凳上，手里拿着一支烟，一口接一口地抽着。烟蒂堆满了整个烟灰缸，那刺鼻的味道让我忍不住皱起眉头。外公看到我皱眉，总会笑着对我说：“小孩子别闻，这烟对身体不好，外公只是喜欢。”

随着年龄的增长，我渐渐明白外公抽烟的原因。原来，外公年轻时当过兵，烟是他年轻时的伙伴。退伍后，他习惯了这个老朋友，便一直抽到现在。我知道，外公抽烟并不是因为成瘾，而是因为他把烟当作了一种陪伴。

有一次，我忍不住对外公说：“外公，你能不能把烟戒掉？我真的很担心你的身体。”外公听了，沉默了片刻，然后缓缓地说：“我知道抽烟不好，可是，这已经成为我生活的一部分了。我会尽量少抽，争取早日戒烟。”

从那以后，我经常看到外公在戒烟的征程上努力着。他开始尝试用口香糖、戒烟贴等辅助工具，每天都会告诉我他戒烟的进展。虽然过程艰辛，但外公始终没有放弃。

现在，外公的烟瘾已经小了很多，他不再像以前那样随时随地抽烟。看到外公为了健康而努力，我感到非常欣慰。我相信，在不久的将来，外公一定会戒掉这个坏习惯，拥有一个健康的身体。