今天，我看到了爸爸在阳台上拿着烟，突然想到了一句话：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”这句话让我意识到，爸爸抽烟这个小小的恶习，可能会给他的身体带来很大的伤害。
我记得有一次，我生病了，爸爸一直在照顾我。他每天都给我讲故事，给我喂药，给我擦汗。但是，当他抽烟的时候，我总是能闻到那股难闻的气味，让我觉得很不舒服。我想，如果爸爸能戒烟，那该多好啊！
于是，我决定帮爸爸戒烟。我开始上网查资料，了解吸烟的危害。我发现，吸烟会让人患上肺癌、心脏病等多种疾病。我拿着这些资料，找到了爸爸，对他说：“爸爸，抽烟对身体不好，您还是戒烟吧！”爸爸看着我，沉默了一会儿，然后点了点头。
从那天起，爸爸就开始戒烟了。他告诉我，戒烟很难，但他会努力。每天，我都会提醒他：“爸爸，您今天抽烟了吗？”他总是笑着回答：“没有，我一直在努力。”看着爸爸一天天变得健康，我心里也充满了喜悦。
这次戒烟的经历让我明白了一个道理：生活中的小事，往往会影响我们的健康。我们要学会关注生活中的细节，养成良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。正如古人所说：“千里之堤，溃于蚁穴。”小小的恶习，如果不加以改正，可能会带来巨大的危害。让我们一起努力，远离不良习惯，拥有健康的生活吧！
