今天是星期天，阳光明媚，我和妈妈一起去了菜市场。菜市场里热闹非凡，各种蔬菜摆满了摊位，让人眼花缭乱。妈妈让我帮她挑选一些新鲜的蔬菜，准备回家做一顿丰盛的晚餐。
在挑选蔬菜的过程中，我认识了一种叫“西兰花”的菜。西兰花绿油油的，形状像一朵朵小花，看起来非常可爱。妈妈告诉我，西兰花含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康非常有好处。于是，我挑选了几颗西兰花，心想，今天我要亲手帮妈妈洗菜，让这顿晚餐更加美味。
回到家后，我把西兰花放在水池里，仔细地观察它的样子。西兰花上面有很多小“刺”，摸起来有点扎手。我拿起一把小刷子，轻轻地刷去西兰花表面的污垢。刷了一会儿，西兰花变得干干净净，好像在对我微笑。
接下来，我要给西兰花洗个澡。我打开水龙头，让清水冲洗西兰花，同时用手轻轻揉搓。西兰花在清水中欢快地跳舞，好像在感谢我。经过一番努力，西兰花终于变得焕然一新。
妈妈看着我认真洗菜的样子，笑着说：“你真是个小帮手！”我听了心里美滋滋的。我想，洗菜虽然是一件小事，但它让我体会到了劳动的快乐，也让我明白了付出才会有收获的道理。
正如古人所说：“一分耕耘，一分收获。”通过这次洗菜的经历，我深刻地体会到了这句话的含义。在今后的生活中，我会更加珍惜劳动，努力学习，为自己的未来付出更多的努力。
