在我国，吸烟已经成为一个普遍现象。然而，吸烟对人体的危害极大，尤其是对青少年的危害更为严重。因此，戒烟已经成为了一个亟待解决的问题。
众所周知，吸烟会导致肺癌、心脏病等疾病。据世界卫生组织统计，全球每年有近600万人因吸烟而死亡。我国吸烟人数众多，吸烟已经成为我国青少年健康的一大隐患。
古人云：“少年强则国强，少年富则国富。”青少年是国家的未来，是民族的希望。然而，吸烟不仅会损害青少年的身体健康，还会影响他们的心理素质和道德品质。正如古人所说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”我们应该珍惜生命，远离烟草。
为了戒烟，我们可以从以下几个方面入手：
1. 提高认识：了解吸烟的危害，树立正确的价值观。
2. 增强意志：戒烟需要坚定的意志，我们要时刻提醒自己，为了健康，为了家人，为了未来，坚决戒烟。
3. 改变生活习惯：戒烟过程中，我们要调整作息时间，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，提高身体素质。
4. 寻求帮助：当自己无法戒烟时，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助。
总之，戒烟是一项艰巨的任务，但只要我们坚定信念，持之以恒，就一定能够战胜烟草，拥抱健康的生活。让我们共同努力，为我国青少年创造一个无烟的环境，让他们在阳光下茁壮成长。
