我总是觉得自己有些暴躁,这种性格在小学一年级的时候尤为明显。回想起那时,每当我遇到不如意的事情,心里的怒火就会迅速升腾。比如,有一次在课堂上,我的同桌不小心碰到了我的铅笔盒,我立刻大声叫了起来,甚至还把书本摔在了桌子上。虽然事后我感到有些后悔,但当时的情绪完全占据了我的理智。
我的暴躁不仅影响了自己,也让周围的小伙伴感到害怕。有同学说我像是一只随时可能爆炸的火山,虽然这话我听了之后有些生气,但也让我意识到,自己的性格需要改变。根据心理学家的研究,情绪管理对一个人的成长至关重要。学会控制脾气,不仅能让自己更加快乐,也能增进与他人之间的友谊。
于是,我开始尝试调整自己的情绪。我学会了深呼吸,当怒火中烧时,就闭上眼睛,默默数到十。这一方法帮助我冷静下来,让我逐渐学会用温和的方式表达自己的不满。渐渐地,我发现与同学们的关系变得更加融洽,大家也愿意和我分享他们的故事。
现在的我,虽然偶尔还是会有些急躁,但我已经能够控制自己的情绪。我明白,暴躁并不是解决问题的办法,反而会让事情变得更加复杂。未来,我希望能继续改善自己的性格,成为一个更好的人,让周围的人都能感受到我的温暖。