有一次，我在操场上跑步，不小心摔倒了，膝盖疼得我直哭。但我没有放弃，我对自己说：“我要坚强，我可以做到的！”

我慢慢地爬起来，拍拍膝盖上的土，继续向前跑。虽然心里有点害怕，但我告诉自己，不能因为摔倒就不敢再跑了。

从那天起，我学会了坚强。我知道，不管遇到什么困难，只要我不放弃，就一定能够克服。

现在，每当我遇到挫折，我都会想起那次摔倒的经历，然后对自己说：“我可以的，我学会了坚强！”