清晨，阳光透过窗帘，洒在我的床上，温暖而明亮。我揉了揉眼睛，心里想着今天的晨练。妈妈常说，晨练能让我精神饱满，学习更有效率。于是，我迅速穿好运动服，兴奋地跑出家门。

走在小区的操场上，微风拂面，空气中弥漫着清新的气息。操场上，已经有许多同学在做准备活动。我们一起跳跃、拉伸，欢声笑语回荡在空中。晨练不仅让我们的身体活跃起来，也增进了朋友之间的感情。正如《幼儿园教育指导纲要》中提到的，参与集体活动有助于孩子的身心发展。

随着时间的推移，大家开始进行跑步训练。在操场上，我和我的朋友们像小鸟一样自由地飞翔。跑步时，我能感受到心脏的跳动，仿佛在为我加油。此时，我暗自下定决心，要坚持每天晨练，让自己变得更加健康。

最后，我们集合在操场中央，进行晨会。老师鼓励我们继续保持这样的好习惯，并告诉我们晨练能提高免疫力，增强体质。这让我更加坚定了晨练的决心。晨练不仅锻炼了身体，也让我收获了快乐和友谊。

回家的路上，我心里充满了满足感。虽然只是短短的一小时，但它让我的一天从清新开始。我期待着明天的晨练，希望能再次感受到这份美好。