在一个阳光明媚的下午，我和小伙伴们一起在公园玩耍。那天，我们决定进行一场激动人心的捉迷藏游戏。大家都兴致勃勃，纷纷找地方藏起来。我负责数数，数到十之后，我便开始寻找藏起来的朋友。

就在我全神贯注地寻找时，我看到小明躲在一棵大树后面，正准备给我一个惊喜。他按耐不住兴奋，决定突然跳出来吓我一跳。然而，他的举动却变成了帮倒忙。当他刚准备出来时，我正好抬头看到他。结果，反而是我先发现了他，大家都哈哈大笑。

小明感到有些失落，但我安慰他说：“没关系，下次你可以再试一次。”这次的小插曲让我明白，有时候我们想要帮助别人，却可能适得其反。就像古语所说的“好心办坏事”，尽管出发点是好的，但结果却未必如愿。

过了一会儿，我们又继续玩。当轮到小红来寻找我们时，我和小明决定再次帮她。我们在前面故意发出声音，想让她知道我们的位置。不过，这次我们又帮倒忙了，因为小红找到了另一个更隐蔽的地方，而忽视了我们的声音。

通过这次游戏，我深刻体会到“帮倒忙”的含义。在生活中，帮助他人是很重要的，但我们也需考虑对方的需要和实际情况。只有这样，才能真正做到有效的帮助。